2016/01/21

捕に贈るキャッチング上達練習『親指弾き』

捕手に送るキャッチング上達練習『親指弾き』




練習メニューの相談の中で、一番多いのが
キャッチャーの練習メニューです。

みなさん試行錯誤しているようです。

ヘボ監督流のキャッチング練習の一つを紹介します。




インパクト
この練習は、トスされたテニスボールを親指で弾く練習をです。
捕球で大切なのはタイミング(インパクトと呼んでいます)。

このメニューとは別に、150kmを越える球をキャッチするメニューもやっているのですが、
インパクトが合わないとミットが弾かれてしまいます。
しかし、インパクトがしっかりと会えば、中学生でもしっかりとキャッチできます


人差し指の方向
キャッチャー指導の議題に上がりやすいテーマです。
古田敦也さんの話にもあるように、私自身も脇を開けてハンドリングでキャッチしていました。

球種やコースによるのですが、特に低めを裁くときには、人差し指が12時の方向よりも
2時・3時の方向の方が裁きやすいです。

低めを裁くときに親指を除く4本の指でボールを取りに行くと、ミットが下がってしまいます。
※砲丸キャッチ参照

4本指を閉じるのではなく、親指を閉じるようにミットを使うと、きっちりと捕球することができます。



右足に体重


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